De plus en plus à la mode, leurs mérites ventés dans la majeure partie des magazines santés.
Les chaines Youtube, en passant par les blogs et les chaines de TV achat: ce sont les jus de légumes qui nous offre tout un panel de saveurs.
Pourquoi un tel engouement?
C’est un gage de retour du corps à la nature, au vivant, au cru, au végétal, à un poids santé...et la liste n’est pas exhaustive…
Le plus-plus : en buvant des jus de légumes vous ingérer une quantité de légume que vous ne pourrez consommer si vous deviez les mâcher vous-même.
Délivré de leur cellulose, les jus et leurs principes actifs pour le corps, le nourrissent de l’intérieur et le boostent.
Ce qu’il faut savoir :
Chaque légume dispose de nutriments différents et complémentaires.
Ces nutriments sont plus ou moins intéressants en fonction des saisons.
Exemple de la récolte des agrumes riches en vitamine C en hiver lorsque nos besoins en acide ascorbique sont accrus.
Soumis à un extracteur de jus de légumes, la cellulose et le jus sont séparés.
Le jus récupéré fournit ainsi un flush riche en micronutriments bio-disponibles.
Le corps fait le plein de principes actifs et gagne en alcalinité.
L’organisme fait des réserves de vitamines, et élimine en même temps un maximum de toxine.
Pensez à coupler un repos adéquat, afin d’atteindre un poids santé optimal.
Les inflammations du corps finissent par se réparer car les différents organes du corps se rechargent rapidement.
Contrairement à la nourriture industrielle, raffinée, également des fast-foods, qui sont des calories vides qui remplissent et font grossir l’organisme.
On prend des formes mais notre santé décline, on se sent très vite essoufflé.
Je parle des dimensions physiques essentiellement, mais mentalement on est plus lent, moins enclin aux activités ludiques,tendance à passé de l’euphorie à la déprime et tantôt de la déprime à l’euphorie…
Voyez l’article de « huffingtonpost.fr »
Je ne parle même pas des risques de diabète et d’obésité, ainsi que de Parkinson et d’Alzheimer appelé diabète du type 3 ou diabète du cerveau.
En résumé : les jus de légumes, n’apportent pas beaucoup de calories, mais un maximum de micronutriments.
ils sont délicieux et compte parmi les meilleurs alliés d’un régime santé avec perte de poids notable tout en préservant la santé.
Un secret de vitalité qui se voie également sur le teint, et une amélioration de la jeunesse cutanée.
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