Maintenez la balance acido-basique équilibrée et perdez du poids 1/2

balance Acido-basique

Le potentiel hydrogène( PH) du corps est très important pour l’équilibre de notre corps on parle de balance acido-basique les activités enzymatiques multiples de nos cellules sont liées à cet équilibre (homéostasie) extra et intra-cellulaire.
Notre difficulté à perdre du poids aurait un lien avec l’acidification du sang, découvrez comment…

Hélas, nos habitudes alimentaires et l’industrie nous vendent des produits acidifiants.
Le stress, le manque de sommeil, le surmenage, la suralimentation, la constipation, la diarrhée favorisent le terrain acide de notre organisme et empêchent par conséquent le nettoyage cellulaire optimal.
Le PH de notre corps se situe environ à 7,4 : il est légèrement basique.
Lorsque celui-ci s’acidifie les complications surviennent : le corps se fatigue et le système immunitaire décline.
Les déchets métaboliques s’accumulent et par conséquent le corps pioche dans les minéraux des muscles et des os pour rééquilibrer la balance et récupérer en alcalinité.

Certains organes comme l’estomac ou les reins ont naturellement un PH acide car elle produise cette acidité ou l’excrète , il est ici question de l’équilibre du PH sanguin

Une fonte musculaire est inévitable ainsi que des risques de fractures à long terme.

Pour vous expliquer, c’est un peu comme-ci pour perdre du poids on entreprenait un régime hyperprotéiné.
On le sait très acidifiant pour le corps, en outre cette diet serait supplémentée en multivitamines de synthèse pour pallier les éventuelles carences.
On constaterait forcément une perte de poids à cour et moyen terme.

Pour couronner le tout, on fera des activités physiques en semaine de type course à pied et vélo.
Mais progressivement des problèmes de tendinopathie, risque de claquage et douleurs articulaires, nous obligerons à stopper toutes activités physiques.
Ces signes soulignent souvent une perte musculaire, qui ralentit le métabolisme de base et provoque par la suite l’effet yo-yo.
Ne comprenant pas les tenants et aboutissants de ces aléas, vous penseriez tout bonnement que vous n’avez pas la génétique pour perdre du poids ou entreprendre quelconques activités sportives.
Même si vous recommenciez les résultats iraient de mal en pis, sans oublier les problèmes allant de la rétention d’eau cutanée aux infections urinaires, vaginales et autres car lorsque l’immunité décline, l’acidité devient un terreau fertile à ce genre de nuisance.

Les effets de l’acidose sur l’organisme :
Fatigue,
Dépression,
Infections,
Perte musculaire,
Prise de poids,
Difficulté à perdre des kilos
Fragilité, risque de blessure
Ostéoporose, problème de dents

Quelle solution adopté?

Rendre le corps plus alcalins !

Comment ?

En donnant des aliments plus riches en minéraux, magnésium, potassium, calcium… et complexe multi vitaminée biodisponible issue de divers aliments naturelle, non transformés.
Dormir à heure fixe.
Eviter les écrans le soir(source de lumière bleue).
Eviter les plats industriels, farines et sucres raffinés autant que possible
Eviter de trop salé, et privilégier des sels non raffinés sans additifs

 

 

Dans le prochain article, je vous proposerai un tableau des aliments répertoriés du plus acide, au plus basique…

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