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Les œufs pour une perte de poids santé, fallait y penser !

17 mai 2019 Coach Lonis 0

Les œufs le matin, la clef d’un régime malin:Le petit déjeuner apporte 30 % de l’apport nutritionnel de la journée. Bien le préparer est stratégique lors d’un […]

Petit dejeuner santé

Sept petits déjeuners minceurs et santés

20 octobre 2017 Coach Lonis 0

La sélection des aliments de ce régime est dans un but de vous donner la vitalité dès le matin pour vous stimuler tout au long […]

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Bonjour, je m’appelle Lonis Agri et je suis coach sportif depuis une quinzaine d’années.

Je m’occupe également des planifications diététiques pour Les régimes amincissants ainsi que pour la prise de poids.

Après toutes ces années à exercer dans le domaine de la remise en forme, la question qui revient souvent: « comment perdre du poids? » pourtant bien des gens sont piégés par leur méconnaissance de l’alimentation et surpris lors de résultats rapides et visibles. Le secret…des mises à jour simples afin de se familiariser avec les aliments de notre quotidien.

Ce blog « Le-regime-sante.com » a pour but d’en apprendre un peu plus à nos lecteurs sur les bases de notre alimentation grâce aux articles publiés et aux questions posées.

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