Les œufs pour une perte de poids santé, fallait y penser !
Les œufs le matin, la clef d’un régime malin:Le petit déjeuner apporte 30 % de l’apport nutritionnel de la journée. Bien le préparer est stratégique lors d’un […]
Articles par Coach Lonis
L’incroyable manière de perdre du poids avec des smoothies
Les smoothies sont là manière idéal d’allier, le gustatif avec le nutritionnel. Une combinaison efficace pour tenir un régime minceur sur du long terme. Le […]
Les bienfaits de l’eau tiède citronnée
Boire de l’eau tiède est un allié minceur indéniable, c’est un nettoyant de l’organisme et un alcalinisant puissant. Nous savons maintenant qu’une alimentation alcalinisante est […]
Quelle habitude as-tu changée pour prendre soin de toi et devenir acteur de ta santé?
On m’a demandé de rédiger un article pour expliquer ce que j’ai changé comme habitudes pour être aux commandes de ma santé. Cela est susceptible […]
Mais où vont les graisses que nous perdons?
La question peut sembler un peu loufoque, mais lorsque nous avons la réponse nous voyons le processus de perte de poids, d’une manière totalement nouvelle. […]
Les jus de légumes sont la clef des régimes santés
De plus en plus à la mode, leurs mérites ventés dans la majeure partie des magazines santés. Les chaines Youtube, en passant par les blogs […]
Sept petits déjeuners minceurs et santés
La sélection des aliments de ce régime est dans un but de vous donner la vitalité dès le matin pour vous stimuler tout au long […]
Régime sans sport ou avec ?
Pour beaucoup le sport rime avec santé , bien-être et perte de poids. Mais nous remarquons pas mal de personnes qui font du sport sans […]
La différence entre un bon et un mauvais régime :
Il nous arrive à tous de croiser des gens que l’on n’a pas revues depuis une certaine période, et l’on remarque qu’ils ont perdu du […]
Pourquoi les farines raffinées nous font grossir?
Il est connu que les aliments raffinés sont nuisibles à la longue sur notre organisme. Des médecins, des nutritionnistes accusent les produits industriels raffinés et […]